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Kräuterquark, 40% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Esslöffel: 33 kcal

Eiweiß 8,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 11 % kcal

Fett 9,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 40% Fett

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 63.5 %

Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 40% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Kräuterquark, 40% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Esslöffel Kräuterquark, 40% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 40% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 40% Fett?

100 g Kräuterquark, 40% Fett enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 40% Fett?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 40% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, 40% Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kräuterquark, 40% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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