Sonstiges - BioBio

Kräuterquark, 40% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 8,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 11 % kcal

Fett 9,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 40% Fett

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 40% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuterquark, 40% Fett im Detail

100 g Kräuterquark, 40% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Kräuterquark, 40% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 40% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 40% Fett?

100 g Kräuterquark, 40% Fett enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 40% Fett?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 40% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, 40% Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuterquark, 40% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren