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Kokosnusspulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

688kcal

2.881 kJ · 1 Packung: 344 kcal

Eiweiß 9,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 16 % kcal

Fett 60,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnusspulver

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 78.5 %

Nährwerte von Kokosnusspulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnusspulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kokosnusspulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 1 Packung Kokosnusspulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnusspulver

Wie viele Kalorien hat Kokosnusspulver?

100 g Kokosnusspulver enthalten 688 kcal (2.881 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 344 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnusspulver?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 60,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnusspulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnusspulver rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kokosnusspulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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