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Kokosnuss-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

702kcal

2.939 kJ · 1 Portion: 351 kcal

Eiweiß 7,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 5 % kcal

Fett 68,5 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnuss-Creme

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 90.9 %

Nährwerte von Kokosnuss-Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnuss-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokosnuss-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Portion Kokosnuss-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnuss-Creme

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss-Creme?

100 g Kokosnuss-Creme enthalten 702 kcal (2.939 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnuss-Creme?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 68,5 g Fett. Dazu kommen 11,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnuss-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnuss-Creme rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokosnuss-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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