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Sonstiges - Durchschnittswert
Kokosflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 681,0 kcal / 2.851,0 kJ | 681,0 kcal / 2.851,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,8 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 g | 8,4 g |
| davon Zucker: | 6,6 g | 6,6 g |
| Fett: | 65,2 g | 65,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 61,6 g | 61,6 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe: | 14,8 g | 14,8 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kokosflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 40 µg |
| Vitamin B2: | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 100 µg |
Mineralien
| Eisen: | 3.6 mg | 3.6 mg |
| Kalium: | 750 mg | 750 mg |
| Kalzium: | 22 mg | 22 mg |
| Magnesium: | 90 mg | 90 mg |
| Phosphor: | 160 mg | 160 mg |
Brennwerte von Kokosflocken
|
Kokosflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
681 kcal -1   15.666.700.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.8 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
8.4 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
65.2 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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