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Knusperbrot, Erbse Linse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 22,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 70 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot, Erbse Linse

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Knusperbrot, Erbse Linse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot, Erbse Linse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knusperbrot, Erbse Linse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Knusperbrot, Erbse Linse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot, Erbse Linse

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot, Erbse Linse?

100 g Knusperbrot, Erbse Linse enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Portion, 33 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperbrot, Erbse Linse?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot, Erbse Linse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot, Erbse Linse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusperbrot, Erbse Linse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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