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Knödel, Semmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Packung: 146 kcal

Eiweiß 4,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 66 % kcal

Fett 3,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Knödel, Semmel

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Knödel, Semmel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knödel, Semmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Knödel, Semmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Packung Knödel, Semmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knödel, Semmel

Wie viele Kalorien hat Knödel, Semmel?

100 g Knödel, Semmel enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Knödel, Semmel?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knödel, Semmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knödel, Semmel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Knödel, Semmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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