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Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

516kcal

2.160 kJ

Eiweiß 38,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 7 % kcal

Fett 34,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 61.9 %

Nährwerte von Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 516 kcal aus 100 g Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle

Wie viele Kalorien hat Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle?

100 g Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle enthalten 516 kcal (2.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knabber Kerne, Magnesium- + Eisenquelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 516 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 550 Minuten Krafttraining.

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