Sonstiges - Wünsch Dir Mahl
Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
314 kJ · 1 Portion: 188 kcal
Brennwertverteilung von Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 75,0 kcal / 314,0 kJ | 187,5 kcal / 785,0 kJ |
| Eiweiß | 2,9 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,7 g | 29,3 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 3,3 g |
| Fett | 1,8 g | 4,5 g |
| Salz | 0,78 g | 1,95 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,5 g |
1 Portion Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 200 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl
Wie viele Kalorien hat Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl?
100 g Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 188 kcal.
Welche Nährwerte hat Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl?
Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsensuppe orientalisch - Wünsch dir Mahl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.
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