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Kichererbsen, aromatisch nussig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 6,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 48 % kcal

Fett 2,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, aromatisch nussig

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 22.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, aromatisch nussig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, aromatisch nussig im Detail

100 g Kichererbsen, aromatisch nussig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Kichererbsen, aromatisch nussig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, aromatisch nussig

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, aromatisch nussig?

100 g Kichererbsen, aromatisch nussig enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, aromatisch nussig?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, aromatisch nussig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, aromatisch nussig rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, aromatisch nussig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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