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Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 6,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 21 % kcal

Fett 9,9 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich im Detail

100 g Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich?

100 g Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbse Tomate Lupine Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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