Sonstiges - Minus L

Kefir, Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

42kcal

176 kJ · Flasche: 105 kcal

Eiweiß 3,3 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 36 % kcal

Fett 1,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir, Laktosefrei

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 36.3 % Fett: 32.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir, Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir, Laktosefrei im Detail

Mineralien

Flasche Kefir, Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Flasche Kefir, Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir, Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Kefir, Laktosefrei?

100 ml Kefir, Laktosefrei enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (Flasche, 250 ml) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir, Laktosefrei?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir, Laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kefir, Laktosefrei rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Kefir, Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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