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Kalamata Oliven mit Stein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1 Glas (Abtropfgewicht): 414 kcal

Eiweiß 1,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 21,1 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Kalamata Oliven mit Stein

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 94.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalamata Oliven mit Stein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalamata Oliven mit Stein im Detail

1 Glas (Abtropfgewicht) Kalamata Oliven mit Stein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 1 Glas (Abtropfgewicht) Kalamata Oliven mit Stein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalamata Oliven mit Stein

Wie viele Kalorien hat Kalamata Oliven mit Stein?

100 g Kalamata Oliven mit Stein enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Glas (Abtropfgewicht), 200 g) kommt auf 414 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalamata Oliven mit Stein?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 21,1 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalamata Oliven mit Stein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalamata Oliven mit Stein rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas (Abtropfgewicht) Kalamata Oliven mit Stein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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