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Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · 1 Stück: 128 kcal

Eiweiß 18,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 45,5 g 43 % kcal

Fett 19,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda im Detail

1 Stück Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Stück Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda

Wie viele Kalorien hat Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda?

100 g Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28.6 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käse Kürbiskern Weizenvollkorn Knäckebrot , Mit Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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