Sonstiges - Jawo

JAWO, Pierogi ruskie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · Packung: 797 kcal

Eiweiß 8,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 66 % kcal

Fett 3,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von JAWO, Pierogi ruskie

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für JAWO, Pierogi ruskie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von JAWO, Pierogi ruskie im Detail

Packung JAWO, Pierogi ruskie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 797 kcal aus Packung JAWO, Pierogi ruskie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu JAWO, Pierogi ruskie

Wie viele Kalorien hat JAWO, Pierogi ruskie?

100 g JAWO, Pierogi ruskie enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (Packung, 450 g) kommt auf 797 kcal.

Welche Nährwerte hat JAWO, Pierogi ruskie?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt JAWO, Pierogi ruskie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g JAWO, Pierogi ruskie rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung JAWO, Pierogi ruskie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 797 kcal etwa 213 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 80 Minuten Radfahren oder 850 Minuten Krafttraining.

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