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Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
59kcal
248 kJ · 1 Dose: 474 kcal
Brennwertverteilung von Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (800 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 59,2 kcal / 248,0 kJ | 473,6 kcal / 1.984,0 kJ |
| Eiweiß | 2,0 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 80,0 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 15,2 g |
| Fett | 1,0 g | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,8 g |
| Salz | 1,00 g | 8,00 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 7,2 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 6,4 g |
1 Dose Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus 1 Dose Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 127 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 505 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini
Wie viele Kalorien hat Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini?
100 g Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini enthalten 59 kcal (248 kJ). Eine Portion (1 Dose, 800 g) kommt auf 474 kcal.
Welche Nährwerte hat Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini?
Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Italienischer Nudeltopf mit Tomaten & Zucchini zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 505 Minuten Krafttraining.
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