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Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 37,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 1 % kcal

Fett 46,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 72.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet im Detail

Mineralien

1 Portion Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet

Wie viele Kalorien hat Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet?

100 g Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet enthalten 582 kcal (2.437 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Iss echt steirische Kürbiskerne natur, leicht geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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