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IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
346kcal
1.449 kJ · Becher: 104 kcal
Brennwertverteilung von IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 346,0 kcal / 1.449,0 kJ | 103,8 kcal / 434,7 kJ |
| Eiweiß | 71,0 g | 21,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g | 2,3 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 0,5 g |
| Fett | 2,1 g | 0,6 g |
| Salz | 3,30 g | 0,99 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,2 g |
Becher IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Becher IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 111 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee
Wie viele Kalorien hat IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee?
100 g IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 104 kcal.
Welche Nährwerte hat IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee?
Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher IRONMAXX Proteccino Plant (vegan), Instant Protein Coffee Drink with real Coffee zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.
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