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Imkerhonig Blütentracht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
306kcal
1.281 kJ · 1 Portion: 61 kcal
Brennwertverteilung von Imkerhonig Blütentracht
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Imkerhonig Blütentracht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Imkerhonig Blütentracht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 306,0 kcal / 1.281,0 kJ | 61,2 kcal / 256,2 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 75,1 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 0,5 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt | 18,0 % | 18,0 % |
| Broteinheiten | 6,3 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 50 µg | 10 µg |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 32 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 0.4 mg |
Mineralien
| Eisen | 1.3 mg | 0.26 mg |
| Kalium | 45 mg | 9 mg |
| Kalzium | 6 mg | 1.2 mg |
| Kupfer | 100 µg | 20 µg |
| Magnesium | 1.6 mg | 0.32 mg |
| Phosphor | 5 mg | 1 mg |
| Zink | 0.4 mg | 80 µg |
1 Portion Imkerhonig Blütentracht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Imkerhonig Blütentracht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Imkerhonig Blütentracht
Wie viele Kalorien hat Imkerhonig Blütentracht?
100 g Imkerhonig Blütentracht enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat Imkerhonig Blütentracht?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 75,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Imkerhonig Blütentracht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Imkerhonig Blütentracht rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Imkerhonig Blütentracht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
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