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Hummus mit Curry und Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

631 kJ · 1 Portion: 38 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 73 % kcal

Fett 3,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus mit Curry und Mango

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus mit Curry und Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus mit Curry und Mango im Detail

1 Portion Hummus mit Curry und Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Portion Hummus mit Curry und Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus mit Curry und Mango

Wie viele Kalorien hat Hummus mit Curry und Mango?

100 g Hummus mit Curry und Mango enthalten 151 kcal (631 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus mit Curry und Mango?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus mit Curry und Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus mit Curry und Mango rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hummus mit Curry und Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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