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Hummus Kürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Becher: 374 kcal

Eiweiß 4,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 29 % kcal

Fett 12,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Kürbis

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 61.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Kürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Kürbis im Detail

1 Becher Hummus Kürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 1 Becher Hummus Kürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Kürbis

Wie viele Kalorien hat Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 374 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus Kürbis?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Kürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Kürbis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Hummus Kürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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