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Hummus , Naturel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 Portion: 288 kcal

Eiweiß 7,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 16 % kcal

Fett 22,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus , Naturel

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 73.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus , Naturel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus , Naturel im Detail

1 Portion Hummus , Naturel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Portion Hummus , Naturel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus , Naturel

Wie viele Kalorien hat Hummus , Naturel?

100 g Hummus , Naturel enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus , Naturel?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus , Naturel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus , Naturel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hummus , Naturel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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