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Hummus & Muhammara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · Aufstrich: 17 kcal

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 24 % kcal

Fett 11,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus & Muhammara

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus & Muhammara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus & Muhammara im Detail

Aufstrich Hummus & Muhammara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Aufstrich Hummus & Muhammara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus & Muhammara

Wie viele Kalorien hat Hummus & Muhammara?

100 g Hummus & Muhammara enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 10 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus & Muhammara?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus & Muhammara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus & Muhammara rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Hummus & Muhammara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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