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Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Becher: 206 kcal

Eiweiß 12,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 14 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei

Eiweiß: 46.8 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei im Detail

Becher Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Becher Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei?

100 g Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Hüttenkäse Cottage Cheese, Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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