Sonstiges - Schwartauer Werke

Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 TL: 31 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 47,8 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 98.5 % Fett: 0.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume im Detail

1 TL Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 TL Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume

Wie viele Kalorien hat Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume?

100 g Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 TL, 15 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Holsteiner Pflaumenmus, Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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