Sonstiges - Schwartauer Werke

Holsteiner Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Holsteiner Pflaumenmus

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 98.5 % Fett: 0.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holsteiner Pflaumenmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holsteiner Pflaumenmus im Detail

100 g Holsteiner Pflaumenmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Holsteiner Pflaumenmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holsteiner Pflaumenmus

Wie viele Kalorien hat Holsteiner Pflaumenmus?

100 g Holsteiner Pflaumenmus enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Holsteiner Pflaumenmus?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 44,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holsteiner Pflaumenmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holsteiner Pflaumenmus rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holsteiner Pflaumenmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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