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Sonstiges - Holle

Holle Bio-Babybrei Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.573 kJ · 1 Portion: 94 kcal

Eiweiß 10,5 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 71,6 g 82 % kcal
Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Holle Bio-Babybrei Grieß

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holle Bio-Babybrei Grieß je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holle Bio-Babybrei Grieß im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (25 g)
Brennwert 375,6 kcal / 1.573,0 kJ 93,9 kcal / 393,3 kJ
Eiweiß 10,5 g 2,6 g
Kohlenhydrate 71,6 g 17,9 g
davon Zucker 1,5 g 0,4 g
Fett 2,3 g 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,1 g
Ballaststoffe 11,5 g 2,9 g
Broteinheiten 5,5 g 1,4 g

Vitamine

Vitamin B2 0.83 mg 0.21 mg

1 Portion Holle Bio-Babybrei Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion Holle Bio-Babybrei Grieß wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 100 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holle Bio-Babybrei Grieß

Wie viele Kalorien hat Holle Bio-Babybrei Grieß?

100 g Holle Bio-Babybrei Grieß enthalten 376 kcal (1.573 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Holle Bio-Babybrei Grieß?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 71,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 11,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holle Bio-Babybrei Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holle Bio-Babybrei Grieß rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Holle Bio-Babybrei Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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