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Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 3,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 20.0 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich im Detail

1 Portion Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich?

100 g Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hofgemüse, Rolands Rote Bete Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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