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Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Portion: 91 kcal

Eiweiß 4,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 18,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 72.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini im Detail

1 Portion Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Portion Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini

Wie viele Kalorien hat Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini?

100 g Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hof-Gemüse, Christianes Curry Zucchini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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