Sonstiges - Alnatura
Hirse Bällchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
369kcal
1.545 kJ · Tüte: 277 kcal
Brennwertverteilung von Hirse Bällchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hirse Bällchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hirse Bällchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Tüte (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 369,0 kcal / 1.545,0 kJ | 276,8 kcal / 1.158,8 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 75,0 g | 56,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,7 g |
| Fett | 1,9 g | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 6,3 g | 4,7 g |
Tüte Hirse Bällchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus Tüte Hirse Bällchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 74 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 295 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hirse Bällchen
Wie viele Kalorien hat Hirse Bällchen?
100 g Hirse Bällchen enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (Tüte, 75 g) kommt auf 277 kcal.
Welche Nährwerte hat Hirse Bällchen?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse Bällchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse Bällchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Tüte Hirse Bällchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.
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