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Himbeere Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeere Fruchtaufstrich

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 96.0 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeere Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeere Fruchtaufstrich im Detail

100 g Himbeere Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Himbeere Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeere Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Himbeere Fruchtaufstrich?

100 g Himbeere Fruchtaufstrich enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeere Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeere Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeere Fruchtaufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeere Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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