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High Protein Quarkcreme Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 12,3 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 21 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkcreme Erdbeere

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkcreme Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkcreme Erdbeere im Detail

1 Glas High Protein Quarkcreme Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas High Protein Quarkcreme Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkcreme Erdbeere

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkcreme Erdbeere?

100 ml High Protein Quarkcreme Erdbeere enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkcreme Erdbeere?

Je 100 ml: 12,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkcreme Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Quarkcreme Erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Quarkcreme Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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