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Sonstiges - Emmi

High Protein Milk, 0.1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ · 1 Glas: 80 kcal

Eiweiß 7,0 g 72 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 26 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Milk, 0.1% Fett

Eiweiß: 72.0 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Milk, 0.1% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Milk, 0.1% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 39,9 kcal / 167,0 kJ 79,8 kcal / 334,0 kJ
Eiweiß 7,0 g 14,0 g
Kohlenhydrate 2,5 g 5,0 g
davon Zucker 2,5 g 5,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas High Protein Milk, 0.1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Glas High Protein Milk, 0.1% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 85 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Milk, 0.1% Fett

Wie viele Kalorien hat High Protein Milk, 0.1% Fett?

100 ml High Protein Milk, 0.1% Fett enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Milk, 0.1% Fett?

Je 100 ml: 7,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Milk, 0.1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Milk, 0.1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Milk, 0.1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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