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Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
60kcal
251 kJ · 1 Tasse: 90 kcal
Brennwertverteilung von Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Tasse (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 60,0 kcal / 251,0 kJ | 90,0 kcal / 376,5 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,9 g | 11,9 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,8 g |
| Fett | 2,8 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 2,3 g |
| Salz | 1,00 g | 1,50 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,9 g |
1 Tasse Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Tasse Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons
Wie viele Kalorien hat Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons?
100 g Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Tasse, 150 g) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasse Heisse Tasse, Broccoli-Creme mit Knusper-Croutons zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.
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