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Haselnusskrokant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ

Eiweiß 3,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 77,1 g 66 % kcal

Fett 15,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskrokant

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 30.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskrokant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskrokant im Detail

100 g Haselnusskrokant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus 100 g Haselnusskrokant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskrokant

Wie viele Kalorien hat Haselnusskrokant?

100 g Haselnusskrokant enthalten 469 kcal (1.964 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskrokant?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 77,1 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 76,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskrokant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskrokant rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskrokant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

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