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Haselnusskerne, gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

670kcal

2.805 kJ · 1 Portion: 670 kcal

Eiweiß 16,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 2 % kcal

Fett 64,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, gehackt

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 88.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, gehackt im Detail

1 Portion Haselnusskerne, gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 670 kcal aus 1 Portion Haselnusskerne, gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, gehackt

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, gehackt?

100 g Haselnusskerne, gehackt enthalten 670 kcal (2.805 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 670 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, gehackt?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 64,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, gehackt rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnusskerne, gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 670 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 715 Minuten Krafttraining.

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