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Haselnuss, 50% Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

580kcal

2.428 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 8,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 27 % kcal

Fett 43,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss, 50% Haselnuss

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss, 50% Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss, 50% Haselnuss im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Haselnuss, 50% Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Haselnuss, 50% Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss, 50% Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Haselnuss, 50% Haselnuss?

100 g Haselnuss, 50% Haselnuss enthalten 580 kcal (2.428 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss, 50% Haselnuss?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss, 50% Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss, 50% Haselnuss rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnuss, 50% Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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