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Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ · 1 Stück: 253 kcal

Eiweiß 30,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel

Eiweiß: 94.7 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel im Detail

1 Stück Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 1 Stück Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel

Wie viele Kalorien hat Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel?

100 g Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel enthalten 126 kcal (529 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Harzer Käse, Harzbube, Handkäse mit Kümmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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