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Hafergebäck mit Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.794 kJ

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 66 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hafergebäck mit Rosinen

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafergebäck mit Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafergebäck mit Rosinen im Detail

100 g Hafergebäck mit Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g Hafergebäck mit Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafergebäck mit Rosinen

Wie viele Kalorien hat Hafergebäck mit Rosinen?

100 g Hafergebäck mit Rosinen enthalten 428 kcal (1.794 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafergebäck mit Rosinen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafergebäck mit Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafergebäck mit Rosinen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafergebäck mit Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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