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Hafer, Orange Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

54kcal

226 kJ · 1 Glas: 108 kcal

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer, Orange Mango

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer, Orange Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer, Orange Mango im Detail

1 Glas Hafer, Orange Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Glas Hafer, Orange Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer, Orange Mango

Wie viele Kalorien hat Hafer, Orange Mango?

100 ml Hafer, Orange Mango enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer, Orange Mango?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer, Orange Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer, Orange Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer, Orange Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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