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Hafer-Drink + Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
46kcal
193 kJ · 1 Glas: 92 kcal
Brennwertverteilung von Hafer-Drink + Calcium
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hafer-Drink + Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hafer-Drink + Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal / 193,0 kJ | 92,0 kcal / 386,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g | 16,4 g |
| davon Zucker | 5,7 g | 11,4 g |
| Fett | 1,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,20 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Hafer-Drink + Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Glas Hafer-Drink + Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hafer-Drink + Calcium
Wie viele Kalorien hat Hafer-Drink + Calcium?
100 ml Hafer-Drink + Calcium enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Hafer-Drink + Calcium?
Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Drink + Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer-Drink + Calcium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer-Drink + Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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