Sonstiges - Layenberger
Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
472kcal
1.976 kJ · 1 Stück: 283 kcal
Brennwertverteilung von Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 472,0 kcal / 1.976,0 kJ | 283,2 kcal / 1.185,6 kJ |
| Eiweiß | 35,6 g | 21,4 g |
| Kohlenhydrate | 26,2 g | 15,7 g |
| davon Zucker | 17,6 g | 10,6 g |
| Fett | 25,0 g | 15,0 g |
| Salz | 0,30 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 1,3 g |
1 Stück Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Stück Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 76 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 302 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate
Wie viele Kalorien hat Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate?
100 g Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate enthalten 472 kcal (1.976 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 283 kcal.
Welche Nährwerte hat Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate?
Je 100 g: 35,6 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gymper White Cookie Superfood, Cranberry chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.
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