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Guacamole, spicy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Becher: 304 kcal

Eiweiß 1,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 21 % kcal

Fett 17,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Guacamole, spicy

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 75.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guacamole, spicy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guacamole, spicy im Detail

1 Becher Guacamole, spicy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Becher Guacamole, spicy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guacamole, spicy

Wie viele Kalorien hat Guacamole, spicy?

100 g Guacamole, spicy enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Guacamole, spicy?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guacamole, spicy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guacamole, spicy rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Guacamole, spicy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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