Sonstiges - Müller's Mühle

Grüne Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 20,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 67 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Erbsen

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Erbsen im Detail

Mineralien

100 g Grüne Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Grüne Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Erbsen

Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Erbsen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Erbsen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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