Sonstiges - Bauckhof
Glutenfreies Bio Kokosmehl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
355kcal
1.486 kJ · 1 Portion: 355 kcal
Brennwertverteilung von Glutenfreies Bio Kokosmehl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Glutenfreies Bio Kokosmehl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Glutenfreies Bio Kokosmehl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 355,0 kcal / 1.486,0 kJ | 355,0 kcal / 1.486,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g | 22,0 g |
| davon Zucker | 22,0 g | 22,0 g |
| Fett | 13,0 g | 13,0 g |
| Ballaststoffe | 40,0 g | 40,0 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 1,8 g |
1 Portion Glutenfreies Bio Kokosmehl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 1 Portion Glutenfreies Bio Kokosmehl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 379 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Glutenfreies Bio Kokosmehl
Wie viele Kalorien hat Glutenfreies Bio Kokosmehl?
100 g Glutenfreies Bio Kokosmehl enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 355 kcal.
Welche Nährwerte hat Glutenfreies Bio Kokosmehl?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 40,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glutenfreies Bio Kokosmehl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glutenfreies Bio Kokosmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Glutenfreies Bio Kokosmehl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.
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