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Sonstiges - Gerolsteiner

Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

20kcal

83 kJ · 1 Glas: 40 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 4,5 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 19,9 kcal / 83,0 kJ 39,8 kcal / 166,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 4,5 g 9,0 g
davon Zucker 4,4 g 8,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,03 g 0,06 g
Wassergehalt 90,0 % 90,0 %
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Vitamine

Vitamin C 12 mg 24 mg

1 Glas Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Glas Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 42 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone

Wie viele Kalorien hat Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone?

100 ml Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone enthalten 20 kcal (83 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gerolsteiner Fit, Apfel Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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