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Gemüsepfanne Rustikal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 2,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 53 % kcal

Fett 3,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne Rustikal

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne Rustikal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne Rustikal im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Gemüsepfanne Rustikal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Gemüsepfanne Rustikal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne Rustikal

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne Rustikal?

100 g Gemüsepfanne Rustikal enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne Rustikal?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne Rustikal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne Rustikal rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne Rustikal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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