Sonstiges - M Budget

Gemüsemischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 1,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 50 % kcal

Fett 1,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemischung

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 33.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemischung im Detail

100 g Gemüsemischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Gemüsemischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemischung

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung?

100 g Gemüsemischung enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsemischung?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsemischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren