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Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 1,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 57 % kcal

Fett 3,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 33.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich im Detail

1 Portion Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich?

100 g Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse Brotaufstrich, Rote Bete-Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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