Sonstiges - Barilla

Gemme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.905 kJ

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,3 g 58 % kcal

Fett 18,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Gemme

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 36.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemme im Detail

100 g Gemme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 100 g Gemme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemme

Wie viele Kalorien hat Gemme?

100 g Gemme enthalten 455 kcal (1.905 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemme?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 65,3 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemme rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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